Wintertraining 2011/2012

Tag	Zeit	Ort	Was
Montag	19 - 21 Uhr	Bürgerpark Nord	Kraftraum
Dienstag	-
Mittwoch	18 - 20 Uhr	Ludwig-Schwamb-Schule Eberstadt	Zirkeltraining
Donnerstag	-	-	-
Freitag	18 - 20 Uhr	Bürgerpark Nord	Kraftraum
Samstag	14 - 17/18 Uhr	Erfelden	Rudern
Sonntag	11 - 12 Uhr	FitnessFirst Darmstadt	Ergometer

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Sommertraining 2011

Tag	Zeit	Ort	Was
Montag	-	-	-
Dienstag	16:30 - 18:30 Uhr	Erfelden	Rennmannschaft
Mittwoch	-	-	-
Donnerstag	16:30 - 18:30 Uhr	Erfelden	allgemeines Training
Freitag	nach Ankündigung	Erfelden	Rennmannschaft
Samstag	09:30 - 11:30 Uhr 14:30 - 17:30 Uhr	Erfelden	Rennmannschaft + allgemeines Rudern
Sonntag	10:00 - 13:00 Uhr	Erfelden	Rennmannschaft vor Regatten

Abfahrt ab Ostpreußenstraße jeweils 1/2 Stunde vorher,

Treffpunkt Griesheim Kreisel 1/4 Stunde vorher.

Zeiten Abfahrt Darmstadt - Ankunft Darmstadt

Ernährung im Training und im Wettkampf

Hier gibt es einige interessante Ratschläge und auch Büchertipps.

Zum Weiterlesen im www.

Worauf soll bei der Ernährung geachtet werden, im Unterschied zur Ernährung von nicht-sportlichen Jugendlichen. Artikel auf der interessanten Seite im www.familienhandbuch.de.